02 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 129,41g | Prot: 109,30g | Karb: 63,27g.
Kahvaltı: Domatesler, Zeytin, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Kıyma. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Yeşil Fasulye, Kuzu. Aperatifler/Diğer: Limon Suyu, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|