03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 36,64g | Prot: 52,54g | Karb: 114,78g.
Kahvaltı: Semizotu, Frenk Üzümü (Kırmızı Renkli) Taze, Torku Lor Peyniri , Red Globe Üzüm, Ananas. Öğle Yemeği: Limon Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Karışık Yeşil Salata, Lahmacun. Akşam Yemeği: Ülker Dankek Pöti Meyveli, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|