|
Уже лучше, но надо ещё поднажать
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 48,00g | Prot: 47,24g | Karb: 147,12g.
Kahvaltı: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Гост Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
|
599 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 15 dakika, Планка - 5 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|