06 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2917 kcal
|
Yağ: 141,45g | Prot: 239,90g | Karb: 174,28g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı, Sütaş Kaşar Peyniri, Tereyağı. Öğle Yemeği: Nohut Haşlama, Tavuk Göğüs (Haşlama), Mevsim Salata, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Dana Kavurma. Aperatifler/Diğer: Gün Kurusu, Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|