13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 53,05g | Prot: 69,79g | Karb: 123,27g.
Kahvaltı: Muz. Öğle Yemeği: Mantarlı Tavuk Sote, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Patates Püresi, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Peyman Antioksidan Mix. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|