13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 67,49g | Prot: 187,59g | Karb: 156,87g.
Öğle Yemeği: Nohut Haşlama, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs (Haşlama), Mis Tam Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Dana Kavurma. Aperatifler/Diğer: Gün Kurusu, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|