|
Hello motherfuckerz
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2624 kcal
|
Yağ: 179,27g | Prot: 145,49g | Karb: 121,30g.
Kahvaltı: Bellanut Oguz, Tatlı Soğan, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Mantar, Yayla Chia Tohumu, Peyman Çiğ Badem, Yeşil Zeytin, Nane, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Sızma Zeytinyağı, Wasa Delikatess, Taciroğlu Kaskaval Peyniri, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta. Akşam Yemeği: Torku Lor Peyniri, Zencefil, Bal, Polen, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ateşoğlu Süzme Yoğurt, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|