14 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
663 kcal
|
Yağ: 28,77g | Prot: 27,73g | Karb: 76,88g.
Kahvaltı: Ayran, Bulgur Pilavı, Biber Kızartması. Öğle Yemeği: Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker). Aperatifler/Diğer: İncir. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yağlaraelvedakaslaramerhaba Kilo Geçmişi
|