|
Fakat iyi yedik..
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 104,57g | Prot: 150,89g | Karb: 97,57g.
Kahvaltı: Pişmiş Olgun Soğan, Ülker Bitter Çikolata %85, Fındık, Ceviz, Pınar Süt (200ml), Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Marul, Tatlı Salatalık Turşusu, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Domatesler, Közlenmiş Patlıcan, Dana Kavurma. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|