|
Maintaining is a good goal for now considering end of summer vacation. Happy not to see a gain today!
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 79,93g | Prot: 68,02g | Karb: 42,47g.
Kahvaltı: Water, Viva Labs MCT Oil, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Water, Hard-Boiled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise. Akşam Yemeği: PAM Original No-Stick Cooking Spray, Red Onions, Sweet Red Peppers, Calavo Avocado, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Extra Virgin Olive Oil, Daisy Sour Cream, Tapatio Hot Sauce. Aperatifler/Diğer: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Special K, Epic Chicken Sriracha Bar. devamı için...
|
|
2824 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Oturma - 8 saat, Uyku - 8 saat ve 27 dakika, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Dairesel Çalışma - 48 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
I hear you on that. I am in the middle of 3 short work weeks to wrap up the end of summer. Next week I am making it a 3 day work week followed up 5 days away from the office. Fingers crossed for us to maintain until September. No gain for you. Yay!
23 Ağu 18 üye tarafından: chesgreen
|
As a native Bostonian stuck in Minneapolis, you will appreciate I have four live lobsters coming from Maine arriving tomorrow, Ches! Vacation Day 1
23 Ağu 18 üye tarafından: HCB
|
Did you say "Lobsta's"? On my way!
23 Ağu 18 üye tarafından: chesgreen
|
24 Ağu 18 üye tarafından: Maine coon
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|