24 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 133,92g | Prot: 86,10g | Karb: 86,87g.
Kahvaltı: 2 Reds Venison with cranberries & cherries, Culinary Grade Matcha Green Tea Powder, Thai Kitchen Coconut Milk, Silk Unsweetened Coconut Milk, Fairlife Whole Milk. Öğle Yemeği: Sausage Gravy, Furr's Family Dining Chicken Fried Steak, Dickey's Barbecue Caesar Salad without Croutons, Bonefish Grill Bang Bang Shrimp. Akşam Yemeği: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Evangeline Maid Thin Sandwich Bread, Smithfield Sliced Pork Jowl Bacon. Aperatifler/Diğer: Dollar General Milk Chocolate with Caramel & Sea Salt, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Health Wise Pineapple Orange Protein Drink, Phillips Fiber Good Gummies. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|