30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 24,76g | Prot: 38,60g | Karb: 146,10g.
Öğle Yemeği: Patlıcan Kızartması, Yayla Karabuğday , Şehriyeli Pilav. Akşam Yemeği: Ton Balıklı Sandviç. Aperatifler/Diğer: Doğanay Şalgam Suyu. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|