araknuş Günlüğü, 06 Eyl 18

araknuş Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 gundur tartilmiyordum,ve kendimi inanilmaz hafif zayiflamiş hissediyordum sadece 1 kilo gittigini gorunce canim sikildi.daha cok bekliyordum acikcasi.Ben mi abartiyorum,yoksa kilo verisim mi azaldi durdu bilemedim.Suan butun uğraslarim bosunaymis gibi hissediyorum 😔

89 kg Bugüne kadar kayıp: 9 kg. Geriye kalan: 14 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Eylül 2018:

543 kcal

Yağ: 20,69g | Prot: 23,51g | Karb: 70,55g. Kahvaltı: Tarabya Örgü Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Kısır. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

ümitsizliğe kapılmayın hayatınıza hareket katmaya devam edin ve diyete devam

06 Eyl 18 üye tarafından: wolkan87

bende oyleyim

06 Eyl 18 üye tarafından: esesea


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

araknuş Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

araknuş Günlüğü, 06 Eyl 18

Yorum Gönder

araknuş Kilo Geçmişi