09 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 68,85g | Prot: 157,33g | Karb: 42,57g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Dardanel Ton Ton Balık. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Antrikot. Aperatifler/Diğer: Sek Protein Süt Hindistan Cevizi Aromalı, Fındık. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|