arzumeydan Günlüğü, 10 Eyl 18

arzumeydan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

5. haftada regl döneminin azizliği diye düşünmek istiyorum..😔

60,7 kg Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg. Geriye kalan: 5,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Eylül 2018:

998 kcal

Yağ: 30,35g | Prot: 39,57g | Karb: 142,66g. Kahvaltı: Yeşil Elma, Güneşoğlu Ayran, Yeşil Soğan, Un, A101 Peynes Lor Peyniri, Kabak, Yumurta, Zeytinyağı, Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Kısır, Kısır, Kısır. devamı için...

1479 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Aynen bende kendim için öyle düşünüyorum 0.3 kg artışım hep ondan😂

10 Eyl 18 üye tarafından: secil1305

Sizinkini anladık da bizimkini neye bağlamak gerek 😂😂

10 Eyl 18 üye tarafından: FattenFit

Fattenfit karşı cinstensen seninkide antropozdan olabilir belki😂😂😂

10 Eyl 18 üye tarafından: arzumeydan

secil1305 kahrolsun bu dönemler😋😋

10 Eyl 18 üye tarafından: arzumeydan


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

arzumeydan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

arzumeydan Günlüğü, 10 Eyl 18

Yorum Gönder

arzumeydan Kilo Geçmişi