17 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 67,98g | Prot: 138,80g | Karb: 59,12g.
Kahvaltı: Coffee (Espresso Brewed) , Boiled Egg. Öğle Yemeği: Ground Turkey Patty, Ground Turkey Patty. Aperatifler/Diğer: Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz), Skinless and Boneless Sardines in Pure Olive Oil, Muscle Brownie, Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|