10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 59,1 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 51,45g | Prot: 73,35g | Karb: 161,02g.
Kahvaltı: Puerto Rican Style Fried Rice (Arroz Frito), Baked or Fried Breaded or Floured Beef Steak (Lean Only Eaten). Öğle Yemeği: Premier Nutrition Clear Protein Drink, Muuna 2% Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Fettuccine Alfredo, The Swiss Colony Snowman Petits Fours, Large Cheeseburger. Aperatifler/Diğer: Pizza with Meat, GREEN TEA WITH COCONUT, GINGER & VANILLA, Green Tea, Honey, Gelato, The Republic of Tea Earl Greyer Tea, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Kroger Heavy Whipping Cream, White Grapes. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
10 Eyl 18 üye tarafından: John10251
|
Nice drop and on the blue line too!!
11 Eyl 18 üye tarafından: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|