14 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2266 kcal
|
Yağ: 63,82g | Prot: 142,00g | Karb: 236,72g.
Öğle Yemeği: Kırmızı Domates, Tavuk Pirzola, Lavaş. Akşam Yemeği: Bizim Vatan Haşlanmış Fasulye, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Vatan Haşlanmış Barbunya, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Fit. Aperatifler/Diğer: Cevizli Baklava, Efes Bira, Muz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|