15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 87,50g | Prot: 59,76g | Karb: 137,85g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Cacık, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağlı Börülce. Aperatifler/Diğer: Kavun (Kokulu Kavun), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Mandalina, Elma, Şeftali, Salatalık (Soyulmuş). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|