20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2485 kcal
|
Yağ: 80,50g | Prot: 150,42g | Karb: 277,86g.
Öğle Yemeği: Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Uno Kepekli Ekmek, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Vatan Haşlanmış Barbunya, Mis Yarım Yağlı Süt, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Muz. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|