23 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,6 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 27,25g | Prot: 95,33g | Karb: 115,25g.
Kahvaltı: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Frozen Blueberries. Öğle Yemeği: Home-made salad, Russet Potatoes (Flesh and Skin), sirloin steak 1 oz. Akşam Yemeği: Great Value Medium Black Olives, Blue Cheese, Cherry Tomatoes, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Kidney Beans (Canned), Sweet Red Peppers, Fuji Apples, Happy Harvest Whole Kernel Sweet Corn, chicken breast, cooked, boneless skinless, Carrots. Aperatifler/Diğer: Honeydew Melons. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
|
|