|
uzun yıllardan sonra tekrar 5'li rakamları görmek paha biçilmez😊😊😊😊
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 50,81g | Prot: 60,47g | Karb: 96,32g.
Kahvaltı: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Ceviz, Ceviz, Kepek Ekmeği, Zeytinyağı, Zeytinyağı, Yumurta, Yumurta, Yeşil Soğan, Ispanak. Akşam Yemeği: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Pişmiş Pırasa, Nohut, Karnabahar, Yoğurt, Yumurta, Galeta Unu. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|