|
Sevgili günlük 2400 temiz kalori kolay değil lan nolcak bugün?
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2334 kcal
|
Yağ: 92,67g | Prot: 109,48g | Karb: 260,69g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Eti Karam Bitter Bademli Portakallı, Sek Laktozsuz Süt, Carrefour Fındık Kreması, Carrefour Bulgurum Bulgur Patlağı. Akşam Yemeği: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yumurta. Aperatifler/Diğer: Multipower Whey Protein, Ananas, Sek Laktozsuz Süt, Muz, Carrefour Fındık Kreması, Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı, Kakaolu Kek. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|