27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 47,23g | Prot: 71,05g | Karb: 166,39g.
Kahvaltı: Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Izgara Köfte, Şehriyeli Pilav, Kadayıf, Patates Kızartması, Cacık, Ezogelin Çorbası, Ekmek. Akşam Yemeği: Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|