30 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 82,38g | Prot: 76,25g | Karb: 176,27g.
Kahvaltı: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Heinz Чесночный Соус, Ростик'c - KFC Стрипсы, Пицца с Мясом и Овощами. Akşam Yemeği: Пицца с Мясом и Овощами. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
|
1933 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Oturma - 9 saat, Ayakta Durmak - 3 saat, Dinlenme - 3 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|