01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 64,58g | Prot: 76,50g | Karb: 148,85g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sulu Köfte. Akşam Yemeği: Mercimekli Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Bezelye. Aperatifler/Diğer: Fındık, Pınar Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Nestle Damak Gece. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|