burcus19 Günlüğü, 04 Eki 18

burcus19 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Tekrar hoşgeldin 34 beden 🤘🏻🤘🏻

48 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ekim 2018:

714 kcal

Yağ: 35,70g | Prot: 48,17g | Karb: 55,92g. Kahvaltı: İçim Light Süt, Muz, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Antep Fıstığı, Fındık, Badem. Akşam Yemeği: Köri Soslu Tavuk. devamı için...

1454 kcal

Egzersiz: Pilates - 40 dakika, Yürüyüş - 30 dakika, Koşu Bandı - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Az kalmış 30 bedene bu erimr gidişiyle ulaşmamanın imkanı yok.

04 Eki 18 üye tarafından: sekercilik

magazada 34 beden kiyafetlere bakip bunun ivine girebilen insan var mi diyorum hep😀ne guzel darisi basimiza

04 Eki 18 üye tarafından: ozzybay

Bol spor ve düzenli beslenmeyle oluyor☺️ Tabi en önemlisi sabır 🤗🤗 Umarım herkes istediği hedefe ulaşır 🌸

05 Eki 18 üye tarafından: burcus19


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

burcus19 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

burcus19 Günlüğü, 04 Eki 18

Yorum Gönder

burcus19 Kilo Geçmişi