17 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2063 kcal
|
Yağ: 62,88g | Prot: 144,64g | Karb: 220,11g.
Kahvaltı: Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Tavuk Ciğeri. Akşam Yemeği: Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri. Aperatifler/Diğer: Künefe. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|