24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2559 kcal
|
Yağ: 106,26g | Prot: 176,39g | Karb: 226,21g.
Öğle Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Ayran, Izgara Tavuk, Nane, Göbek Marul, Lavaş, Çiğ Köfte. Aperatifler/Diğer: Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Çiğ Köfte, Muz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|