Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ginsin
Günlük
31 Eki 18
Ginsin Günlüğü, 31 Eki 18
Ginsin Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Getting back to normal after vacation. 3 lb water weigh down... feeling better already.
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
58,5 kg
.
Geriye kalan:
3,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Ekim 2018:
1137 kcal
Yağ: 40,13g | Prot: 43,39g | Karb: 156,60g.
Kahvaltı:
Wallaby 1% Plain Aussie Kefir, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin English Muffins.
Öğle Yemeği:
Frontera Chicken and Chorizo Taco Bowl, Phillips Fiber Good Gummies.
Akşam Yemeği:
Corn, Mashed Potato, Cracker Barrel Old Country Store Hamburger Steak.
Aperatifler/Diğer:
Hershey's Heath Bar Miniatures, Hershey's Cookies 'n' Cream Bar, Mott's All Natural Fruit Snacks, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Honey.
devamı için...
Haftada 4,8 kg kaybediyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice drop!!!
31 Eki 18 üye tarafından:
John10251
Amazing progress overall!
31 Eki 18 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Ginsin Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle