02 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2791 kcal
|
Yağ: 105,98g | Prot: 226,95g | Karb: 216,40g.
Kahvaltı: Muz. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Tarabya Dilimli Kaşar, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|