Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jale64
Günlük
09 Kas 18
Jale64 Günlüğü, 09 Kas 18
Jale64 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
09 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
81 kg
Bugüne kadar kayıp:
4 kg
.
Geriye kalan:
17 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Kasım 2018:
1726 kcal
Yağ: 89,57g | Prot: 54,59g | Karb: 176,39g.
Kahvaltı:
Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Çavdar Ekmeği.
Öğle Yemeği:
Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), McDonald's Patates Kizartmasi (Orta), McDonald's Double KöfteBurger.
Aperatifler/Diğer:
Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Starbucks Brownie, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
23 Destekçi
Destek
Yorumlar
tebrikler.
08 Kas 18 üye tarafından:
yüzkırkiki.yedi
Teşekkürler 🙏 çok mutluyum
08 Kas 18 üye tarafından:
Jale64
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Jale64 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle