14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 64,34g | Prot: 92,48g | Karb: 186,19g.
Kahvaltı: Muz. Öğle Yemeği: Dürüm Döner. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Izgara Köfte, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren), Beyaz Pide Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Kuru Pasta, Eti Form Kepekli Light . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|