17 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 34,40g | Prot: 91,66g | Karb: 161,17g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Аристей Сыр Фету Мягкий, Bonfesto Рикотта Страчателла, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Русский Продукт Геркулес Экстра, Овсяное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Перловка Отварная, Лук, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Аристей Сыр Фету Мягкий, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Мандарин, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|