18 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 40,34g | Prot: 105,24g | Karb: 127,82g.
Kahvaltı: Овсяное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Гарнец Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Савушкин Творог 5%. Öğle Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Лук, Куриное Филе, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Савушкин Сыр Российский Молодой, Яйцо, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Грейпфрут, Савушкин Сыр Российский Молодой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|