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Este año esta siendo pa recordar.... Lo empece yo con una neumonia y ha ido avanzando malamente hasta esto..... Ya cansa joer....
Ama tenia roto y la han escayolado y no se puede mover en 1 semana nada, seguramente seran entre 6-8 semanas hasta que se recupere del todo....
Ayer me vino a buscar el osete y llevamos la cesta de navidad a casa, sin ilusion ninguna ya pero bueno es lo que hay.
Estoy rebentada y con mas sueño que un perezoso pero hay que ir a currar.
Pd: si 1,4kg. si, me da igual. si, llevo una semana comiendo como una vaca. si, llevo una semana entrenando por que al no poder dormir algo tenia que hacer......
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74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1716 kcal
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Yağ: 61,45g | Prot: 82,38g | Karb: 207,18g.
Kahvaltı: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Pan Blanco. Öğle Yemeği: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Pan de Molde Integral, RealValle Pechuga de Pavo Braseada, Edulis Ensalada Queso de Cabra y Remolacha. Akşam Yemeği: Pan Blanco, Zespri Kiwi Green, Tomates Cherry, Aneto Caldo Natural de Puchero, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel. Aperatifler/Diğer: Muffin de Chocolate, Hacendado Pera Conferencia, Sal, Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%. devamı için...
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2520 kcal
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Egzersiz:
TV Izlemek - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat, Uyku - 11 saat, Alışveriş - 30 dakika. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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 Yorumlar
Venga, chica. Ánimo que solo es una mala época. Todo pasa. Mi mami también malita, hoy. No puedo ir a verla, todavía temo contagiar la. Me dice mi hermana que muchas flemas, mucha tos. Su coranzoncito, que ya funciona de milagro, sufre. Y yo tiemblo. Ya queda menos para nochebuena. Mucha fuerza, Sonia.
20 Ara 18 üye tarafından: mexidelaiglesia
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Animo Sonia, piensa que estando abajo lo único que te queda es mejorar!!...Descansa estos días de fiesta y si te apetece comer como una vaca....pues come, hay que estar a lo que hay que estar que ahora en tu caso es encontrarse mejor!!!
20 Ara 18 üye tarafından: kutxurru
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Mucho, mucho, mucho animo de mi parte. Desahogate cada vez que quieras aqui. Espero que pronto termine esa cuesta arriba y puedas sentirte mejor. Eres una luchadora, una campeona...
20 Ara 18 üye tarafından: KatiaMiBa
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Para compensar te tiene que tocar la lotería como poco, espero que tengas algún décimo hija mía :( un besazo
20 Ara 18 üye tarafından: aryak6
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Mucho ánimo Sonia... yo este año tb lo quitaba del mapa, pero hay q coger el toro por los cuernos así que a por todas bonita 😘😘😘
20 Ara 18 üye tarafından: kaki...
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Ánimo Sonia! Cabreate lo q quieras, q estas en tu derecho! Lo importante es q tu mami mejore, q tu mejores y q el próximo año sea mejor!! pq este ha sido complicado! Muchos besos...😘😘😘😘
20 Ara 18 üye tarafından: virgisalas5
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Mucho ánimo Sonia. Sé por experiencia que tener familiares enfermos es muy duro y como tú dices el cuerpo se resiente y el ánimo decae. Sólo quiero decirte que las malas épocas pasan, pero en momentos duros es bueno que te permitas desahogarte y no estar al 💯 % siempre porque es humano. Seguro que este año nuevo vendrá más fácil y te encontrarás mejor. Mucha fuerza y como ves desde aquí te enviamos tod@s nuestro apoyo!!
20 Ara 18 üye tarafından: aisha___1
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