20 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 60,07g | Prot: 90,89g | Karb: 207,01g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Domatesler, Yonca Balı, Zeytin, Börek. Öğle Yemeği: Domatesler, Pırasalı Börek. Akşam Yemeği: Tahıllı Ekmek, Tarhana Çorbası, Yoğurt, Tavuk Ciğeri. Aperatifler/Diğer: Pekmez, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nar, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Süt. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|