|
Omad-if sağolsun belde 4 cm incelme de cabası 💪🏿
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 93,26g | Prot: 82,16g | Karb: 110,16g.
Öğle Yemeği: Çiğ Köfte. Akşam Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Çörekotu, Tereyağı, Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Pirzola. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|