21 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 46,01g | Prot: 117,96g | Karb: 101,94g.
Kahvaltı: Банан, Аристей Сыр Фету Мягкий, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лидкон Овсянка Геркулес. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Bauer Брокколи Замороженная, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Корица, Чай, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|