comewthme Günlüğü, 23 Ara 18

comewthme Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bir hafta daha geçti ve ben yine kilo veremedim sanırım bundan sonrada vermem zor olacak çünkü vericek kilo azaldıkça vermek zorlaşıyor....ama en az 2 kilo daha vermem lazım 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

62 kg Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Aralık 2018:

1412 kcal

Yağ: 59,35g | Prot: 43,76g | Karb: 180,17g. Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Menemen. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Patates Kızartması, McDonald's Big Mac. Akşam Yemeği: Çilek. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). devamı için...

sabit kilo

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Aynen son gramlar çok zor gidiyor

22 Ara 18 üye tarafından: sibelus

oda bişeymi aylardır son 2yi weremiyorum🙁

23 Ara 18 üye tarafından: b.h.r

İdeal kilona ulaşmışsın boyun 175 se

23 Ara 18 üye tarafından: bizibilenbilir

Bizibilenbilir evet boyum 175 ama hep 60 kiloya inmek istemişimdir ve şu an bırakırsam kilo almaktan korkuyorum ama 60a 58e inersem 1,2 kilo aldığımda da bir sorun olmaz

23 Ara 18 üye tarafından: comewthme

B.h.r benimde 1aydan fazla oldu kaldım aynı kiloda belkide şu an zaten zayıf olmamın verdiği rehabetle kilo verdiğim dönem kadar az yiyememem buna sebep oluyordur

23 Ara 18 üye tarafından: comewthme


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

comewthme Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

comewthme Günlüğü, 23 Ara 18

Yorum Gönder

comewthme Kilo Geçmişi