24 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 48,38g | Prot: 117,82g | Karb: 103,17g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Аристей Сыр Фету Мягкий, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Русский Продукт Геркулес Экстра. Öğle Yemeği: Кабачок, Брест-Литовск Сметана 20%, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Лук, Куриное Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Камако Горчица Столовая, Куриное Филе, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Скумбрия Запеченная, Грецкие Орехи, Грейпфрут. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|