29 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 34,82g | Prot: 113,29g | Karb: 145,90g.
Kahvaltı: Кокосовая Стружка, Gerber Спелое Манго, Fresh Box Чернослив без Косточки, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Сельдерей, Оливковое Масло, Фермер Рис Бурый, Котлеты куриные с кабачком. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Котлеты куриные с кабачком. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Корица, Евроопт Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|