29 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
209 kcal
|
Yağ: 7,39g | Prot: 20,35g | Karb: 17,44g.
Kahvaltı: Salatalık, Zeytin, Kiraz Domates, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Soğanlar, Kiraz Domates. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|