Jipper500 Günlüğü, 07 Oca 19

Jipper500 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79,8 kg Bugüne kadar kayıp: 38,1 kg. Geriye kalan: 18,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ocak 2019:

613 kcal

Yağ: 8,95g | Prot: 55,87g | Karb: 75,82g. Kahvaltı: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Frozen Blueberries. Öğle Yemeği: Ritz Crackers - Fresh Stack, shrimp, cooked, Ketchup. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Well done, post-holidays! 2019 is uncharted territory... let's do this!

10 Oca 19 üye tarafından: From371to184

Jipper500 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle