|
Для протокола
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 79,12g | Prot: 79,95g | Karb: 81,90g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Хлеб с Отрубями, Окей Форель Слабосоленая . Öğle Yemeği: Растительное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Корень Сельдерея, Котлеты из Индейки. Akşam Yemeği: Суп Грибной. Aperatifler/Diğer: Лента Авокадо, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
Добро пожаловать в клуб! 😉
08 Oca 19 üye tarafından: oslo70
|
Юляш, понимаю (
Я никак не сольюсь, такие отеки жуть, шиповник пью вместо воды, но нет, утром они опять на месте😣
08 Oca 19 üye tarafından: belyaevae
|
О да) у меня все подробно вчера написано))
09 Oca 19 üye tarafından: Arodaxis
|
09 Oca 19 üye tarafından: ryzhik_86
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|