10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 50,29g | Prot: 78,20g | Karb: 112,67g.
Kahvaltı: Хурма, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Овсяные Хлопья, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Курица Вареная, Каперсы, Бабушкина Кухня Пшено, Кабачок. Akşam Yemeği: Миндаль, Granabella Сыр Адыгейский 45%, Зеленая Стручковая Фасоль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|