14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
345 kcal
|
Yağ: 9,96g | Prot: 15,40g | Karb: 49,64g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Torku Kakaolu Süt, Eti Çubuk Kraker. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|