15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 52,49g | Prot: 98,95g | Karb: 123,59g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Пан Крупка Кукурузная Крупа, Творог 5%, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные пп. Akşam Yemeği: Яйцо, Куриные пп, Зеленая Фасоль (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Миндаль, Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|