Arodaxis Günlüğü, 16 Oca 19

Arodaxis Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

58,4 kg Bugüne kadar kayıp: 19 kg. Geriye kalan: 2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ocak 2019:

1447 kcal

Yağ: 53,06g | Prot: 116,77g | Karb: 116,62g. Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб с Отрубями, Окей Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Hortex Летние Овощи, Котлеты из Индейки, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Две Палочки Лосось на Пару с Овощами. Aperatifler/Diğer: Избенка Сырники Творожные 5%. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

22 Destekçi Destek

Yorumlar

Пошли отвесики? ттт 😁

16 Oca 19 üye tarafından: Аnchutка🦇

Да вот уже третий день отвешиваюсь - это мне за страдания над сырниками)))

16 Oca 19 üye tarafından: Arodaxis


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Arodaxis Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Arodaxis Günlüğü, 16 Oca 19

Yorum Gönder

Arodaxis Kilo Geçmişi