|
Думала будет плюс. А нет !!! Движемся к цели))) Но соевый соус из рациона уберу. (задерживает воду)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 49,95g | Prot: 86,00g | Karb: 135,50g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Савушкин Молоко 1,5%, Санта Бремор Горбуша Балык Слабосоленый, Аристей Сыр Фету Мягкий, Полоцкие Хлебцы Постные, Сливочное Масло, Бабушкина Кухня Пшено. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Помидоры, Лук, Сметана, Ганна Печень Куриная. Akşam Yemeği: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Корень Сельдерея, Куриные пп. Aperatifler/Diğer: Хурма, Брест-Литовск Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|